三八婦女節(jié)前夕，成大國際工會邀請熙康健康中心專家，給成大國際女職工帶來一堂關(guān)于《美麗心情，幸福生活——職場女性壓力管理》的講座。 2018年3月7日14:00的17樓會議室坐無虛席。講座在輕松愉快的氛圍中進(jìn)行。

      講座內(nèi)容分四個(gè)方面：

• 1 什么是壓力？

• 2 壓力的影響！

• 3 壓力的呈現(xiàn)！

• 4 減壓的方法！

      講座由專家引導(dǎo)，大家參與互動(dòng)的方式展開。講座內(nèi)容貼近生活和工作。有現(xiàn)場壓力測評，心理實(shí)驗(yàn)講解，時(shí)間管理四象限法，壓力合理區(qū)間及10個(gè)有效減壓方法等。

      一個(gè)小時(shí)的課程大家意猶未盡，學(xué)會了接受現(xiàn)實(shí)中的自我，向期望中自我無限靠近，明確只有奮斗的人生才稱為幸福的人生，更學(xué)到釋放壓力的方法。本次活動(dòng)大家身心得到放松，煥發(fā)活力和熱情。 一個(gè)小時(shí)的課程大家意猶未盡，學(xué)會了接受現(xiàn)實(shí)中的自我，向期望中自我無限靠近，明確只有奮斗的人生才稱為幸福的人生，更學(xué)到釋放壓力的方法。本次活動(dòng)大家身心得到放松，煥發(fā)活力和熱情。